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今日から9月です。ダイエットについては8月で終了です。
今月からまた、サプリメントについてです。
簡単に栄養補助が出来るサプリメントは、
忙しい現代人や美容・健康を気にする女性に大人気の商品です。
このサプリメントはその栄養素により、
「天然サプリメント」か「合成サプリメント」に2つにわかれ、
それぞれ効果が全く異なります。
ワシントン大学のとある研究者が、
以下のような発表を行っています。
『サプリメントは天然成分でなければ
栄養素は体内で仕事をしない。
細胞にある受容体が合成物をはね除けるので、
摂取したところで意味がないのである』
近年の研究においては、人気の高いビタミンCのように
化学式の単純なものは
合成のサプリメントでも摂取効果があるという事も
分かってきていますが、
分子構造の複雑なものであるほど、
天然サプリメントでなければ効果が薄いのです。
しかし実際のところは、多くのサプリメントメーカーが
「石油」や「ブドウ糖」などの安い材料から大量に作る事ができる
「合成栄養素」によって原価をおさえる事が可能である
「合成サプリメント」を製造・販売しています。
対する天然サプリメントは本物の栄養素を
凝縮した天然食品なので原価もかかりますが、
その分効果の出方も大きいとされているのです。
もしも気休めではない本当の意味での効果を
サプリメントに結果を期待するならば
「天然サプリメント」を選びましょう!
また、とうもろこしやジャガイモのように原料が
「天然」でも、化学合成されたものはあくまで
「合成品」で天然サプリメントとはいえません。
お店でサプリメントを選ぶとき、
天然サプリメントであるか合成サプリメントであるか、
しっかり表示を見て選ぶようにしましょう!
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今日の内容を、どのように生かしますか?
是非ノートに書き留めたり、他の人と話したりして、
アウトプットしてみてください。
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